チャンピックス 禁煙 失敗

チャンピックスの禁煙　チャレンジ

 禁煙に失敗することは　恥ずかしいことでしょうか？

感想ですが　私も１，０００回以上禁煙しています。

最短は　３分ぐらい＾＾

皆さん同じような経験はあるでしょうね

禁煙にチャレンジと失敗を繰り返す人は

私のように多いと感じています。

結論から言うと

チャンピックスじゃないと私は無理です。

今回はブログで決意表明をしますのでよろしくお願いします。

１.「 1本くらい大丈夫」と思って吸わないよう肝に銘ずる

２. 禁煙の理由や禁煙中の努力を思い出す　

３. 禁煙による効果を考えてみる　

４. 自分で実感している喫煙の害を思い出す　

５. 周りの人に禁煙を勧める　　

６. 万一、再びタバコを吸ってしまっても、またすぐに禁煙する　

前回のチャンピックスでの禁煙から1年以上経過しています。

後悔もしましたし

今回は　必ず　禁煙してみせると　宣言します。

 

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